반응형 Daily Log33 금연 일기 100일차 금연일기 100일차세 자릿수라는 마디를 넘으며, 비로소 나의 계절을 만끽한다.백 번째 날이다. 지난 1월 8일, 코끝을 스치는 찬 바람 속에 결연하게 시작했던 금연이 어느덧 백 일이라는 시간의 층위를 쌓았다. 짧다면 짧고 길다면 긴 이 시간 동안, 나는 단순히 연기를 참아낸 것이 아니라 내 삶을 옥죄던 낡은 관성을 끊어내고 있었다. 이제는 금연이 '노력'이 아닌 나의 '정체성'으로 서서히 스며들었음을 느낀다.그동안 참으로 많은 일들이 스쳐 지나갔다. 정성을 다했던 입찰에서 탈락하며 겪었던 쓰라린 허탈감, 그리고 그 틈을 타 집요하게 파고들었던 니코틴의 유혹들. 예전 같으면 '스트레스'라는 그럴듯한 핑계 뒤로 숨어 연기 속에 나를 가두었겠지만, 이번에는 달랐다. 내가 직접 개발한 '금연계산기 앱' 속에서 .. 2026. 4. 17. 한식에 못 다한 성묘와 금연 94일차: 수목장의 평온함 속에 되새긴 맑은 약속 금연일기 94일차수목장의 푸른 정적 아래, 맑아진 숨으로 부모님을 뵙고 오다.아흔네 번째 날의 기록이다. 지난 한식 때 미처 챙기지 못했던 양가 부모님 성묘를 오늘에야 다녀왔다. 오전 9시경, 아내와 두 아들을 태우고 길을 나섰다. 차창 너머로 스미는 4월의 공기는 따스했고, 그 안을 가득 채운 가족들의 온기는 지난 수요일 입찰 탈락으로 얼어붙었던 내 마음을 조금씩 녹여주었다. 네 분 부모님 모두 수목장으로 모셨기에, 우리가 도착한 곳은 묘석이 즐비한 여느 공동묘지와는 다른 평온한 숲의 모습이었다. 나무 곁에 서서 부모님을 뵙는 시간, 예전 같으면 성묘를 마치고 내려오는 길에 습관처럼 담배부터 찾았을 것이다. 하지만 오늘 나는 그 어느 때보다 깊고 명징한 호흡으로 부모님이 머무시는 숲의 향기를 들이마셨다.. 2026. 4. 11. 금연 중 찾아온 강력한 흡연 유혹 극복기: 직접 개발한 금연계산기 앱의 효과 금연일기 93일차멈춰있던 기록을 다시 시작하며, 흔들림 끝에 찾아온 단단함을 내가 만든 숫자 위에서 적다.아흔세 번째 날의 기록이다. 참으로 오랜만에 일기장 창을 열었다. 일상에 치인다는 핑계로, 혹은 이제는 담배 없이도 제법 살 만하다는 안일함에 빠져 나의 투쟁을 기록하는 일을 한동안 멈추고 있었다. 그렇게 잊고 지내던 금연일기를 다시 꺼내어 들게 된 것은, 잔잔하던 내 일상에 예기치 못한 커다란 파고가 덮쳐왔기 때문이다.지난 수요일, 오랜 시간 공들여 준비했던 입찰에서 우리 회사가 탈락했다는 소식을 접했다. 결과를 확인한 순간, 마치 누군가 명치를 세게 때린 듯한 서늘한 허탈감이 밀려왔다. 팀원들과 밤을 새우며 쏟아부었던 노력과 간절함이 한순간에 무너져 내리는 기분이었다. 그 지독한 무력감의 틈새를 .. 2026. 4. 10. [태국 골프 #2] 란초 찬비의 품격과 미드윈터의 낭만! 4남자의 본격 라운딩 시작 [태국 골프 #2] 란초 찬비의 품격과 미드윈터의 낭만! 4남자의 본격 라운딩 시작#태국골프 #란초찬비CC #미드윈터 #카오야이맛집 #골프여행 #1일1마사지요약: 2026년 2월 5일, 골프 원정대 2일차. 호텔 조식으로 든든히 배를 채우고 '란초 찬비 CC'에서 11시 7분 티오프로 첫 라운딩을 시작했습니다. 점심까지 건너뛰며 18홀을 완주한 후, 저녁에는 카오야이의 랜드마크 '미드윈터(Midwinter)'에서 유럽풍 만찬을 즐기고 마사지로 하루를 마무리했습니다.목차아침: 전투 준비, 포춘 코트야드의 조식라운딩: 11:07 티오프, '란초 찬비 CC' 정복기저녁: 태국 속의 유럽, '미드윈터(Midwinter)'마무리는 역시 마사지, 그리고 휴식3일차 예고: 카오야이 CC아침: 전투 준비, 포춘 코트야.. 2026. 3. 5. [태국 골프 #1] 4남자의 카오야이 입성기! 익숙한 '포춘'과 새로운 'Prime 19'의 충격 [태국 골프 #1] 4남자의 카오야이 입성기! 익숙한 '포춘'과 새로운 'Prime 19'의 충격#생존신고 #태국골프 #카오야이 #골프원정대 #포춘코트야드 #금연성공중요약: 오랜만의 포스팅입니다. 개인적인 충전의 시간을 마치고 지난 2월 4일 떠났던 태국 카오야이 골프 원정기로 돌아왔습니다. 4명의 남자가 떠난 이번 여행은 '포춘 코트야드'에서의 휴식, '이태원 클라쓰'의 익숙함, 그리고 'Prime 19'의 새로움이 공존했던 첫날밤의 기록입니다.목차프롤로그: 오랜만의 인사, 그리고 새로운 다짐서론: 드디어 D-Day, 골프 원정대 출발1. 인천공항 2터미널에서 수완나폼, 그리고 카오야이로2. 마음의 고향, 숙소: 포춘 코트야드 카오야이3. 1차: 4개월 만의 단밤, '이태원 클라쓰'4. 2차: 압도적 .. 2026. 3. 4. 금연일기 36일차 : 전역한 작은 아들과 함께 금연일기 36일차밤 11시 45분, 훌쩍 커버린 아들의 곁에서 더 단단한 아버지를 꿈꾼다.서른여섯 번째 밤이다. 오늘의 공기는 평소보다 훨씬 훈훈하고 벅찼다. 오늘은 어제 군 복무를 무사히 마치고 전역한 작은 아들과 함께 했다. 까맣게 탄 얼굴로 씩씩하게 인사하던 녀석이 어느새 내 곁에서 어깨를 나란히 하고 앉아 있다. 1월 8일 금연을 시작할 때만 해도 아들의 전역 날이 까마득하게 느껴졌는데, 시간은 기어코 이 기분 좋은 만남을 선물로 가져다주었다.컨디션은 아주 좋다. 감기 기운은 이제 흔적조차 찾기 힘들고, 아들과 함께 나누는 대화의 즐거움이 몸 안의 에너지를 가득 채운다. 아들에게 부끄럽지 않은 아버지, 건강한 모습으로 오래도록 곁을 지켜줄 수 있는 아버지가 되겠다는 다짐이 마음속에서 뜨겁게 요동치.. 2026. 2. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
