"금연일기 5일차: 흐트러진 하루를 조용히 넘긴 기록

금연일기 5일차
흐트러진 하루를 조용히 넘긴 기록

오늘을 정리합니다.

오늘도 담배를 피우지 않았다. 일이 겹치고 생각이 많아지면서 몸이 예전 습관을 더 또렷하게 떠올린 날이었다.

오후 내내 손이 자주 허전했고, 잠깐씩 담배 생각이 끼어들었다. 유혹은 짧았지만 여러 번 반복됐다.

 

컨디션은 평소보다 약간 무거웠다. 집중이 끊길 때마다 그 틈을 메우듯 담배가 떠올랐다.

버틴 방법은 특별하지 않았다. 자리를 옮겨 물을 마시고, 잠시 창문을 열어 공기를 바꿨다

그 때마다 많이 추웠다.

환경이 바뀌면 생각도 따라 바뀐다는 단순한 원칙을 오늘도 썼다.

 

담배를 참아보는 이데아(AI 생성)

 

이제 하루를 접는다. 담배 생각이 완전히 사라지지는 않았지만 그 생각에 몸을 맡기지는 않았다. 오늘은 그 정도로 충분하다.

오늘의 기록,
이데아