금연일기 8일차: 느린 파도를 넘기다

금연일기 8일차
느린 파도를 넘기다

늦은 밤 오늘을 정리합니다.

오늘은 유혹이 소리 없이 왔다. 일과 사이의 빈틈에서, 예전처럼 자연스럽게. 그만큼 더 또렷하게 의식해야 했다.

컨디션은 무난했다. 가벼운 두통이 잠깐 있었지만, 호흡을 깊게 하면 금방 가라앉았다.

 

버틴 방법은 단순했다. 자리를 바꾸고, 물을 마시고, 해야 할 일을 하나 더 적었다.

그 과정이 생각을 밀어냈다. 행동이 먼저 움직이면 마음이 따라온다는 사실을 오늘도 확인했다.

 

이제 이 시간, 하루는 조용히 닫힌다. 큰 승리는 없었지만, 작은 후퇴도 없었다.

오늘의 기록,
이데아