Advertisement 전체 글143 직장 내 스트레스 관리, 어떻게 시작할까? ※ 참고용으로만 사용하시기 바랍니다. 의학적인 자문이나 진단이 필요한 경우 전문가에게 문의하세요. 안녕하세요, 이데아입니다!직장 생활은 때로는 큰 만족감을 주지만, 동시에 다양한 스트레스 요인이 존재하기도 합니다. 이러한 스트레스를 적절히 관리하지 못하면 개인의 건강뿐만 아니라 업무 효율성에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 지금부터 직장 내 스트레스의 주요 원인을 살펴보고, 스스로를 보호하고 건강한 직장 생활을 만들어나갈 수 있는 구체적인 방법들을 함께 알아보겠습니다.1. 스트레스, 나를 괴롭히는 '신호'를 알자가장 먼저 해야 할 일은 내 몸과 마음이 보내는 스트레스 신호에 주의를 기울이는 것입니다. 다음과 같은 변화가 나타난다면 스트레스 관리가 필요하다는 신호일 수 있습니다.신체 변화: 잦은 피로.. 2025. 7. 26. 폭염 완벽 대비: 우리 모두를 지키는 총정리 가이드 안녕하세요, 이데아입니다. 최근 몇 년 사이, ‘재난’이라는 단어가 더 이상 낯설지 않게 느껴질 정도로 우리는 다양한 위험에 노출되어 있습니다. 그중에서도 여름철의 ‘폭염’은 이제 단순한 더위를 넘어 우리의 생명과 안전을 위협하는 소리 없는 재난으로 자리 잡았습니다.오늘 저는 이 폭염의 실체와 그 위험성을 정확히 알리고, 우리가 무엇을 준비하고 어떻게 행동해야 하는지에 대한 깊이 있는 이야기를 나누고자 합니다. 폭염은 이제 우리 모두가 함께 맞서야 할 사회적 재난이며, 이에 대응하는 우리의 지식과 준비 태세 또한 한 단계 더 발전해야 합니다. 오늘 저는 우리 사회의 가장 약한 고리부터 땀 흘리는 산업 현장, 그리고 보이지 않는 마음의 건강까지 아우르는 폭염 대응의 모든 것을 알려드리고자 합니다.소리 없는.. 2025. 7. 26. 이데아의 책스타그램, 『나는 나로 살기로 했다』 오랜만에 책장을 정리하다 손에 잡힌 책 한 권. 몇 해 전, 서점가를 휩쓸었던 김수현 작가의 입니다. 2016년 겨울, 세상에 처음 나온 이 책은 팍팍한 현실에 지친 많은 이들에게 따뜻한 위로와 단단한 응원을 건네며 순식간에 베스트셀러가 되었죠. 저 역시 이 책을 통해 '나'를 제대로 마주하는 법에 대해 깊이 고민했던 기억이 납니다. 오늘, 이데아의 책스타그램에서는 바로 이 책, 『나는 나로 살기로 했다』를 다시 꺼내어 그 의미를 되새겨보고자 합니다. 1. 책의 기본 정보제목: 나는 나로 살기로 했다저자: 김수현 이 책은 일러스트레이터이자 작가인 김수현 님의 글과 그림으로 채워져 있습니다. 작가 특유의 간결하면서도 핵심을 찌르는 글과, 따뜻하고 공감 가는 그림이 어우러져 독자들에게 큰 사랑을 받았죠.. 2025. 7. 25. 2025년 7월 25일(금) 암호화폐 시장 시황 분석 1. 주요 암호화폐 시세 요약 (7월 25일 14:00: 한국시간 기준) 코인 7월 24일 종가(USD) 7월 25일 오후 2시(USD) 24시간 변동률비트코인 (BTC)118,760~119,000118,310~118,570▼0.5~0.7%이더리움 (ETH)3,6983,685~3,730▲0.1~0.9%XRP3.203.12▼2.5%솔라나 (SOL)184.20177~179▼2.8~4.0%도지코인 (DOGE)0.210.2299▲4.2% ※ 시세는 업비트, 코인마켓캡, 바이낸스 등 주요 거래소 평균과 실시간 데이터를 참고한 수치입니다.2. 전일(7/24) 시장 변동 요인 .. 2025. 7. 25. '돌격대장' 황유민, 2025년 필드 위 질주! KLPGA & LPGA 성적 총정리 '돌격대장'이라는 별명과 함께 KLPGA 무대를 뒤흔들고 있는 황유민 프로!2025년에도 그녀의 거침없는 플레이는 계속되고 있습니다.국내 무대를 넘어 세계 무대에서도 당당히 자신의 존재감을 알리고 있는 황유민 프로의 2025년 시즌 성적과 다채로운 기록들을 블로그 팬들을 위해 샅샅이 파헤쳐 보겠습니다.황유민 프로, 그녀는 누구인가?이름: 황유민 (Hwang You-min)출생: 2003년 4월 17일신체: 163cm, O형학력: 신성중학교 - 신성고등학교 - 한국체육대학교 (재학)KLPGA 데뷔: 2022년 8월소속팀: 롯데 골프단팬카페: 윰블리 (YumVe...)인스타그램: 황유민 프로의 인스타그램이 ( @___uuuuuuuu_m ) 이었는데, 삭제되어 있습니다. .. 2025. 7. 25. 하이브 압수수색, 무엇이 문제이고 주가에는 어떤 영향이 있을까? 2025년 7월 24일, K-POP 대표 기업 하이브(HYBE)가 서울경찰청 금융범죄수사대로부터 압수수색을 받았습니다. 이는 단순한 기업 수사 차원을 넘어서, 국내 문화 콘텐츠 산업 전체에 중요한 의미를 갖는 사건으로 해석되고 있습니다. 압수수색 개요일시: 2025년 7월 24일 오전 9시경대상: 서울 용산구 하이브 본사 및 방시혁 의장 관련 자택주체: 서울경찰청 금융범죄수사대사건명: 자본시장법 위반 및 사기적 부정거래 혐의 이번 수사는 방시혁 의장이 과거 기업공개(IPO) 이전에 특정 투자자들에게 허위 정보를 제공한 정황에서 시작됐습니다. 특히 상장 지연 가능성을 고의적으로 강조해 투자자 지분을 특정 사모펀드(SPC)로 저가에 넘기게 한 뒤, 이 지분이 상장 후 수천억 원의 이익을 내면서, 그 일부.. 2025. 7. 24. 이전 1···14151617181920···24 다음
